补充大脑营养的食物
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我妹妹今年上高三,学习很累,精神压力也很大,我想问问有没有什么好的营养品能给她补补大脑
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坚果、深海鱼、蓝莓、菠菜、鸡蛋。这些食物富含欧米伽-3脂肪酸、抗氧化剂等，有助于大脑健康。
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