我国平均每人每天应该摄入多少营养要列表写详细
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我想减肥，我想知道我们每天应该摄入多少营养。。
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平均每人每天：蛋白质65-75g，脂肪25-30g，碳水化合物200-300g，膳食纤维25-30g，钙800-1000mg，铁15-20mg，维生素A 800-1000μg，维生素C 100-130mg。
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