青少年时期应注意均衡营养，合理搭配膳食某同学的午餐食谱如下“主食米饭副食豆腐红烧肉”
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青少年时期应注意均衡营养，合理搭配膳食某同学的午餐食谱如下“主食米饭副食豆腐红烧肉”br3其中富含淀粉的是该同学还需要补充的食物是br2红烧肉中富含蛋白质等营养物质营养素，但饮食过量往往会导致某些疾病的发生骨头汤中含有元素，若人体缺少该元素可能导致骨骼疏松畸形，易得佝偻病
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这同学的午餐较单一，建议增加蔬菜和水果。如：炒青菜、苹果。保证蛋白质、维生素和矿物质摄入。
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