健身后用什么来补充营养最好
1 回答阅读 10153
健身后做什么好呢第一补充,然后呢用什么来补充呢大忌是什么呢
最佳回答
健身后建议补充蛋白质,比如鸡蛋白、牛奶、鱼或蛋白粉。同时,吃一些全谷物和水果来补充碳水化合物和维生素。
声明:本文内容由互联网用户自发贡献自行上传,本网站不拥有所有权,未作人工编辑处理,也不承担相关法律责任。如果您发现有涉嫌版权的内容,欢迎发送邮件至:service@bkw.cn 进行举报,并提供相关证据,工作人员会在5个工作日内联系你,一经查实,本站将立刻删除涉嫌侵权内容。