人每天都需要哪些营养成份这些营养都存在于那些食物中
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人每天都需要哪些营养成份这些营养都存在于那些食物中
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人体每天需要的营养成分包括：蛋白质（鸡蛋、牛奶）、脂肪（鱼、坚果）、碳水化合物（谷物、水果）、维生素（蔬菜、水果）、矿物质（肉类、奶制品）。
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