米和面营养成分是否大致差不多？哪个更有营养？
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米和面营养成分是否大致差不多？哪个更有营养？
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米和面的营养成分大致相似，都含有碳水化合物、蛋白质等。但米的B族维生素含量相对较高，而面食的膳食纤维更丰富。具体哪个更有营养，要看个人的饮食习惯和需求。
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