人体7大营养素的作用是什么
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要求将7大营养素分别列出并且将7大营养素的作用和缺少营养素的后果写出来
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人体7大营养素包括碳水化合物、蛋白质、脂肪、矿物质、维生素、水和膳食纤维。它们分别提供能量、构成身体组织、调节生理功能、维持水电解质平衡、抗氧化等作用。
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