孕妇前三个月需要吃什么，补充说明营养？？
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孕妇前三个月需要吃什么，补充说明营养？？
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前三个月多吃富含叶酸的食物，如绿叶蔬菜、豆类、全谷物。补充蛋白质，吃鸡肉、鱼肉、豆腐。还需补充铁质，吃红肉、鸡蛋。注意补充钙和维生素D，喝牛奶、吃奶制品。
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