可以帮忙搞一张饮食营养搭配表格
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一个月最好,一个星期也可以一天三餐,无毒健胃,营养均衡适合2040年龄,四菜一汤最好,消费低,美女帅哥帮帮忙搭配下
最佳回答
当然可以！以下是一张简单的饮食营养搭配表格：
早餐-鸡蛋、牛奶、全麦面包；
午餐-瘦肉、绿叶蔬菜、糙米；
晚餐-鱼肉、豆腥、红薯。
注意均衡摄入各类营养素哦！
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