六大营养素各有哪些生理功能它们的主要食物来源是什么

2019/6/111 回答阅读 11986

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六大营养素：碳水化合物提供能量，来源于谷物；蛋白质构成细胞，来源于肉类；脂肪储存能量，来源于油脂；维生素调节代谢，来源于蔬果；矿物质构成骨骼，来源于奶制品；水维持生命，来源于饮料和水。

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