您好！理解您在学习经济时的心情变化。经济确实是一个需要长期复习和持续关注的学科，因为它的理论和实际应用都非常广泛和深入。

1. 长期复习的重要性：
经济学并非一蹴而就的学科，它需要通过不断的学习和复习来巩固知识。长期不接触，的确会让人感到生疏和心慌。长期复习可以帮助您：
- 加深对经济学概念的理解。
- 熟悉经济现象和原理的应用。
- 提高分析问题和解决问题的能力。

2. 应对焦虑和头晕的方法：
- 快速浏览精讲义后感到头晕可能是由于信息量过大或学习压力引起的。建议采取以下措施：
- 分阶段学习：将学习内容分成若干小部分，逐步攻克，避免一次性接收过多信息。
- 制定合理的学习计划：按照自己的学习节奏制定计划，确保有充足的休息时间。
- 适当放松：在学习过程中，适当休息，进行深呼吸或冥想，缓解紧张情绪。
- 激励自己：设立学习目标，完成目标后给自己适当的奖励，提高学习积极性。

3. 如何保持经济学的学习状态：
- 定期关注经济新闻和热点，了解实际应用。
- 参加线上或线下的经济学学习小组，与他人交流心得。
- 阅读经济学相关书籍和论文，不断拓展知识面。

最后，请相信自己的能力，不要因为一时的困难而气馁。持之以恒的学习和复习，相信您会在经济学领域取得更好的成绩！祝您学习顺利！