面对一般检验项目时产生的恐惧或担忧是很常见的现象。以下是一些建议和方法，帮助你更好地应对这些问题：

1. **了解检验目的**：首先，要清楚每个检验的目的和重要性。这样可以帮助你理解检验的必要性，缓解恐惧。

- 提前通过网络或咨询专业人士了解检验的相关信息。

2. **准备充分**：
- 向医生或专业人士询问检验前的准备工作，比如是否需要空腹等。
- 了解检验流程，这样在检验时你会对流程有所预期，减少焦虑。

3. **心理调适**：
- 做一些放松练习，如深呼吸、冥想等，有助于缓解紧张情绪。
- 尝试正面思考，比如想象检验后的积极结果。

4. **寻求支持**：
- 如果可能，带上一个朋友或家人陪同，他们的支持会给你带来安慰。
- 加入一些病友群组，与其他经历过类似检验的人交流心得。

5. **知识普及**：
- 通过网络或专业书籍学习检验相关的医学知识，增加自己的了解。
- 了解常见的检验指标及其含义，这有助于你更好地理解检验报告。

6. **面对现实**：
- 认识到检验是为了健康考虑，及早发现问题才能及时治疗。
- 勇敢面对，每一次的检验都是对健康的一次投资。

最后，不管遇到什么问题，都不要过分担忧。保持积极的态度，相信医学，配合专业医生，一切都会顺利的。

希望我的回答能够帮助你解决问题，如果有其他疑问，也请随时提问。祝你健康！