在面对“索赔不利于承包商，如果两个都是可原谅可补偿，只能二选一”的问题时，实际上需要承包商根据具体情况和自身利益来做出决策。以下是详细的解答步骤：

1. 理解概念：
- **可原谅**：指的是违约或错误在合同条款或相关法律框架内可以接受，无需承担法律责任。
- **可补偿**：指的是违约或错误虽然发生，但可以通过支付一定的赔偿金或其他方式进行补偿。

2. 分析情况：
- 确定两个索赔选项的具体情况，包括违约的性质、造成的影响、可能的赔偿金额等。
- 评估每个选项对于工程项目的长期影响以及潜在的信誉损失。

3. 权衡利弊：
- 对比两个选项的赔偿成本和可能带来的风险。
- 考虑到索赔处理的时间和精力成本，以及解决索赔后对项目进度和团队士气的影响。

4. 做出决策：
- 如果一个选项能够在成本和风险上明显优于另一个，选择该选项。
- 如果两个选项差别不大，可以考虑与对方协商，寻求一个双方都可以接受的解决方案。

5. 考虑SEO（搜索引擎优化）规则：
- 在处理此类问题时，保持回答的清晰和专业性，有助于提升信息的可查找性和可信度。
- 在回答中合理使用关键词，有助于提高搜索排名。

总结：

在必须二选一的情况下，承包商应该综合考虑索赔的性质、成本、风险以及潜在的长期影响。选择最符合自身利益同时又能保持良好信誉的解决方案。在处理过程中，保持沟通的透明度和诚信度是非常重要的。

请注意，以上建议是基于一般情况的分析，具体问题还需要根据实际情况进行具体分析。希望我的回答对您有所帮助。如有其他疑问，欢迎继续咨询。