首先，一级建造师和监理工程师这两个证书各有其独特性和专业性。考试难度也是因人而异，但以下信息可以帮助你综合比较：

1. 考试内容：
- 一级建造师：主要考察建设工程项目管理、工程经济、法律法规等方面的知识。
- 监理工程师：主要考察建设工程监理、工程质量、安全生产等方面的知识。

从考试内容来看，一级建造师偏向于项目管理，而监理工程师更侧重于工程质量与安全。

2. 考试难度：
- 一级建造师：考试科目较多，包括《建设工程项目管理》、《工程经济与招标投标管理》、《法律法规》等，难度相对较高。
- 监理工程师：考试科目相对较少，主要包括《建设工程监理通论》、《专业工程监理实务》等，难度相对较低。

3. 考试通过率：
- 一级建造师：通过率相对较低，竞争激烈。
- 监理工程师：通过率相对较高。

4. 证书含金量：
- 一级建造师：在建设工程领域，一级建造师证书具有很高的含金量，对职业发展有很大帮助。
- 监理工程师：监理工程师证书也是建设工程领域的热门证书，具有一定的市场价值。

综合以上信息，以下建议供您参考：

1. 根据个人兴趣和职业规划，选择更符合自己发展方向的专业。
2. 考虑到您有诉讼法学的背景，一级建造师考试中的法律法规科目可能会相对容易一些。
3. 如果您更关注考试通过率，可以考虑选择监理工程师。

最后，无论选择哪个方向，都需要认真准备考试，努力提高自己的专业知识。祝您考试顺利！