您好！根据我查阅的相关资料和政策规定，北京一级建造师是可以评定中级职称的。具体来说，自2019年9月1日起，我国人力资源社会保障部印发的《职称评审管理暂行规定》开始实施，该规定实现了职称与职业资格的全面打通。在这一政策背景下，一级建造师资格已经被多个省份明确为可以直接对应中级职称。

评定中级职称对于专业技术人员来说，无疑在职级和工资待遇上会带来一定的优势，也有利于个人的任用和提拔。如果您持有北京一级建造师资格，想要评定中级职称，需要满足以下条件：

1. 遵守国家法律法规，具有良好的职业道德。
2. 按照规定完成继续教育学时。
3. 具备一定的学历和工作年限要求（具体要求请参照中级职称评定的相关规定）。

此外，根据您提供的信息[4]，对于土木工程专业的技术人员，在北京评定中级职称时，可以用一级建造师的实务考试成绩来代替原有的专业考试。

在准备评定中级职称时，您需要关注以下几点：

- 准备好相关的材料，如学历证明、工作年限证明、一级建造师资格证书等。
- 按照规定格式和要求提交论文。
- 在规定时间内完成网上资料填写和现场审核。
- 参加论文答辩。

请注意，具体的评定流程和时间安排可能会有所变动，建议您及时关注官方发布的最新政策和通知。

希望以上信息能够帮助到您，如果还有其他疑问，欢迎随时提问。祝您职称评定顺利！