考前三十天，对于一级建造师考试的备考至关重要。以下是一些建议，帮助你在这段时间内高效提分：

1. 制定合理的学习计划

在剩余的三十天内，合理规划学习时间，将复习内容分配到每天。确保计划切实可行，并留有一定的弹性，以应对突发情况。

2. 熟悉考试大纲和题型

研究考试大纲，了解考试范围和重点。同时，熟悉各种题型，尤其是案例分析题，掌握解题技巧。

3. 针对性复习

根据自己的薄弱环节，有针对性地进行复习。可以参考历年真题，总结高频考点和易错点，加强针对性训练。

4. 做好笔记和总结

在学习过程中，做好笔记和总结，将知识点串联起来，形成知识体系。方便考前快速回顾和巩固。

5. 模拟考试和查漏补缺

定期进行模拟考试，检验自己的学习成果。针对模拟考试中发现的问题，及时查漏补缺，调整学习方法。

6. 合理安排休息和锻炼

保持良好的作息，确保充足的睡眠。适当进行锻炼，提高身体素质，保持良好的学习状态。

7. 考前冲刺

考前一周，重点复习易错点和高频考点，加强记忆。同时，进行心理调适，保持平静的心态。

以下是具体的学习建议：

1. 第1-10天：复习教材，强化基础知识。
2. 第11-20天：练习历年真题，总结解题技巧。
3. 第21-25天：进行模拟考试，查漏补缺。
4. 第26-30天：重点复习易错点和高频考点，进行心理调适。

希望以上建议能帮助你考前三十天高效提分，祝你考试顺利！