亲爱的提问者，您好！作为一名北京中医药大学的毕业生，如果您希望转行成为一级建造师，以下是一些建议，帮助您在准备过程中节约时间：

1. 了解考试大纲：首先，您需要熟悉一级建造师考试的大纲，明确考试范围、题型及分值分布。这有助于您更有针对性地进行复习。

2. 制定学习计划：根据您的实际情况，合理分配学习时间。可以将学习任务分解为每日、每周的目标，确保按部就班地进行复习。

3. 抓住重点：一级建造师考试涉及多个科目，建议您先从重点科目开始复习，如《建筑工程管理与实务》、《建设工程法规及相关知识》等。

4. 利用网络资源：现在有很多线上学习平台，如百度网盘、腾讯课堂等，您可以在这些平台上找到一级建造师考试的相关课程和资料，方便您随时学习。

5. 结合实践：如果可能的话，您可以尝试参加一些实际工程项目，积累实践经验。这有助于您更好地理解理论知识，并在考试中运用。

6. 刷题巩固：多做历年真题和模拟题，了解自己的薄弱环节，有针对性地进行提高。

7. 时间管理：在学习过程中，注意合理安排时间，避免拖延。可以使用番茄工作法等时间管理方法，提高学习效率。

8. 保持身心健康：考试准备过程中，注意保持良好的作息和饮食习惯，适当进行运动，保持身心健康。

9. 交流与分享：加入一级建造师考试的学习群，与其他考生交流心得，共同进步。

10. 报名参加培训课程：如果条件允许，可以考虑报名参加一些知名培训机构的一级建造师考试辅导课程，以提高通过率。

希望以上建议能帮助您高效地准备一级建造师考试，祝您考试顺利！如有其他疑问，请随时提问。加油！