首先，很荣幸能帮助您解答这个问题。关于“一建变更上报后如何退回申请书”的问题，以下是根据相关要求和规定整理的回答：

1. 确认上报状态：
在办理一建变更手续时，首先请确认您的申请书是否已经成功上报并被相关部门受理。如果尚未受理，您可以直接联系提交申请的平台或窗口，说明情况并请求退回。

2. 联系相关部门：
如果您的申请书已经被受理，请您尽快联系负责一建变更审批的部门。可以通过以下方式联系：
a. 拨打相关部门的服务热线；
b. 通过提交申请的平台或窗口留下的联系方式进行咨询；
c. 如果有现场办公地点，可以直接前往咨询。

3. 提交退回申请：
向相关部门说明您需要退回申请书的原因，并提供以下信息：
a. 申请书编号；
b. 申请人姓名及联系方式；
c. 申请项目名称及变更内容；
d. 退回申请书的具体原因。

4. 等待处理：
相关部门在收到您的退回申请后，会根据规定进行审核。如果审核通过，他们会指导您完成退回操作。

5. 注意事项：
a. 在联系相关部门时，请保持礼貌和耐心，以便于沟通；
b. 办理退回申请时，请确保提供的信息准确无误，以免影响办理进度；
c. 遵循相关部门的要求和规定，积极配合完成退回操作。

希望以上回答能够帮助您解决这个问题。如有其他疑问，请随时提问，我会竭诚为您解答。祝您工作顺利！