寻找合适的厦门心理咨询师或心理咨询中心，你可以采取以下几种方法：

1.搜索引擎检索：
- 使用百度、谷歌等搜索引擎，输入关键词“厦门心理咨询师”、“厦门心理咨询中心”，浏览搜索结果，查找相关机构和专业人员的资料。
- 可以根据搜索结果中的评价、案例和资质等方面进行初步筛选。

2.专业平台筛选：
- 前往国内知名的心理咨询平台，如壹心理、知心姐姐、青豆心理等，这些平台通常会有专业心理咨询师的入驻，可以根据所在地、擅长领域等条件进行筛选。
- 在平台上查看咨询师的资质、评价、咨询费用等信息，以便找到合适的心理咨询师。

3.社交媒体查找：
- 通过微博、微信公众号等社交媒体平台，关注一些厦门地区的心理咨询师和心理咨询中心，了解他们的动态和专业知识分享。
- 与心理咨询师或中心进行互动，询问相关问题，以便进一步了解他们的专业水平和服务态度。

4.询问身边的朋友和家人：
- 如果身边有朋友或家人曾经接受过心理咨询，可以询问他们的推荐和评价，了解实际体验和效果。
- 这种方式获取的信息更为可靠，有助于找到合适的心理咨询师或中心。

5.注意以下几点：
- 选择具有国家二级或三级心理咨询师资格证书的专业人士。
- 了解心理咨询中心的资质、口碑和服务质量，尽量选择正规、有良好口碑的机构。
- 在选择心理咨询师时，注意了解他们的擅长领域，选择与你的问题相匹配的咨询师。

通过以上方法，相信你可以找到合适的厦门心理咨询师或心理咨询中心，解决你的心理问题。祝您早日恢复心理健康！