在与灾难幸存者交谈时，以下一些技巧可以帮助你更好地提供支持和安慰：

1. 倾听：
- 认真倾听幸存者的讲述，给予他们充分表达自己情感和经历的机会。
- 不要打断他们的讲述，也不要急于给出建议。

2. 表达同理心：
- 尽量站在幸存者的角度理解他们的感受，表达出你的关心和同理心。
- 使用诸如“我能理解你现在的心情”、“你经历的事情真的很艰难”等语言，让幸存者感受到你的关心。

3. 避免评判：
- 不要对幸存者的行为和感受做出评判，避免使用诸如“你怎么能这么想”之类的语言。
- 尊重幸存者的感受和观点，给他们足够的空间来表达自己。

4. 鼓励表达情感：
- 鼓励幸存者表达自己的情感，不要压抑他们的情绪。
- 告诉他们：“哭泣是正常的，表达自己的情感有利于恢复”。

5. 提供实际帮助：
- 尽量了解幸存者的需求，提供实际的帮助，如寻找资源、解决问题等。
- 避免空洞的承诺，确保你能实际履行你的承诺。

6. 关注积极方面：
- 鼓励幸存者关注积极的事物，帮助他们看到生活中的希望和美好。
- 与他们分享正能量的故事，激发他们对未来的信心。

7. 尊重隐私：
- 保护幸存者的隐私，不要将他们的故事随意传播。
- 在交谈过程中，确保幸存者知道你会尊重他们的隐私。

8. 寻求专业帮助：
- 尽管你不是专业的心理咨询师或治疗师，但你可以建议幸存者寻求专业帮助。
- 提供一些可靠的心理健康资源，如心理支持热线、专业机构等。

通过以上技巧，作为陪伴者的你可以在没有专业心理咨询师或治疗师的情况下，为灾难幸存者提供有力的心理支持。请记住，你的陪伴和关心本身就是一种力量。