一级消防工程师考试的复习确实需要科学合理的方法。首先，请您放心，遇到复习瓶颈是很常见的现象，关键是找到适合您的解决策略。以下是一些建议，希望对您有所帮助：

1. **了解考试结构和内容：**
- 考试包括《消防安全技术实务》、《消防安全技术综合能力》、《消防安全案例分析》三个科目。
- 实务和综合科目主要是单选题和多选题，案例科目则包含主观题。

2. **制定合理的学习计划：**
- 根据考试大纲，列出每个科目的知识点，制定详细的学习计划。
- 按“重要且紧急”和“重要但不紧急”对知识点进行分类，优先复习“重要且紧急”的部分。

3. **抓住重点和难点：**
- 历年高频考点集中在建筑防火及建筑消防设施等方面，建议重点关注。
- 对于难点内容，可以通过查找网络资源、参加培训班或向有经验的考生请教来解决。

4. **选择合适的复习资料：**
- 教材是基础，建议购买新版教材，并及时关注改动部分。
- 可以考虑报名培训班，如美石建工等，选择通关率高的机构，以提升复习效率。

5. **加强实践操作：**
- 对于实务和案例科目，尝试结合实际案例进行分析，加深理解。
- 适当进行模拟考试，检验学习效果。

6. **合理利用网络资源：**
- 关注一些专业网站，如233网校，上面有许多精讲课程和直播，可以帮助梳理跨科目知识点。

7. **定期总结和回顾：**
- 学习过程中，定期对学过的知识点进行总结，形成自己的知识体系。
- 定期回顾，防止遗忘。

8. **保持良好的心态：**
- 复习过程中，保持积极乐观的心态非常重要。
- 合理安排休息时间，防止过度疲劳。

希望以上建议能够帮助您找到适合自己的复习方法，提高学习效率。祝您考试顺利！