首先，关于退伍军人的补助标准，国家有明确的规定，但具体数额会根据服役年限、职务等级、服役地区以及当地政策等因素有所不同。对于您这种情况，以下是相关信息的总结：

1. 退伍补助一般包括以下几个方面：
- 退伍费：根据服役年限和军衔等级，发放一次性退伍费。
- 安家费：根据服役年限发放，用于退伍军人安家。
- 医疗补助：根据服役期间的贡献和伤病情况，发放一定数额的医疗补助。
- 退役金：部分符合条件的退伍军人可按月领取退役金。

2. 具体到您的情况，作为在上海长宁区消防部队服役5年的安徽户口战士，您可获得的补助大致包括：
- 一次性退伍费：具体数额需要根据您的军衔和服役年限确定。
- 安家费：通常与您的服役年限成正比。
- 其他可能的补助：根据您的个人情况和当地政策，可能会有额外的补助。

3. 为了得到准确的补助数额，建议您：
- 咨询所在部队的财务部门或人事部门，获取具体的退伍补助标准。
- 了解上海市长宁区和安徽省关于退伍军人的地方政策，因为地方政策可能提供额外的补助。

4. 需要提醒的是，退伍补助的具体政策每年可能会有调整，所以请以退伍当年的政策为准。

请注意，上述信息仅供参考，具体的补助数额需要根据最新的政策和您的个人情况来确定。希望这些信息能够帮助到您，如果需要更详细的信息，请及时与相关部门联系。祝您退伍后的生活一切顺利！