首先，很高兴能够帮助您解答这个问题。根据您的描述，消防支队要求您单位制作的“四个能力”档案，通常指的是消防安全管理中的“检查、整改、培训、演练”四个能力。以下是针对每一个能力档案的制作建议：

1. 检查能力档案：
- 模块名称：检查能力档案
- 内容：记录每日、每周、每月的消防安全检查情况，包括检查人员、检查时间、检查内容、发现问题及整改措施等。
- 制作方法：制定详细的检查计划表，并附上检查记录表格，确保每次检查都有据可查。

2. 整改能力档案：
- 模块名称：整改能力档案
- 内容：对检查中发现的问题进行整改，记录整改措施、整改责任人、整改期限及整改结果。
- 制作方法：制定整改措施表格，包括问题照片、整改前后对比、整改费用预算等。

3. 培训能力档案：
- 模块名称：培训能力档案
- 内容：记录消防安全培训的计划、内容、参加人员、培训效果等。
- 制作方法：制定培训计划表，收集培训资料，对培训过程进行拍照或录像，并附上培训效果评估。

4. 演练能力档案：
- 模块名称：演练能力档案
- 内容：记录消防安全演练的时间、地点、参与人员、演练内容、演练效果及改进措施。
- 制作方法：制定演练计划表，编写演练脚本，记录演练过程，并对演练进行总结和评估。

在制作这四个能力档案时，请注意以下几点：
- 确保档案内容真实、准确、完整。
- 保持档案的整洁、有序，便于查阅。
- 档案应定期更新，以确保消防安全管理的有效性。
- 档案制作过程中，可以咨询当地消防支队或专业人士，以确保符合相关规定。

希望以上回答能够帮助您解决问题。如有其他疑问，请随时提问。祝您工作顺利！