一、抑郁症严重的话需要在医生指导下用药,抑郁症的治疗有心理咨询如认知疗法、森田疗法。药物治疗要在医生指导下用药。建议吃一段时间的盐酸帕罗西汀片(乐友)、百忧解或者瑞必乐。
二、抑郁症的饮食上多吃些富含维生素B和氨基酸的食物,如谷类,鱼类,绿色蔬菜,蛋类等。
三、抑郁症的自我心理疏导:
1、平时多听音乐,让优美的乐曲来化解精神的疲惫。轻快、舒畅的音乐可以使人的精神得到有效放松。开怀大笑是消除精神压力的最佳方法。有意识的放慢生活节奏沉着、冷静地处理各种纷繁复杂的事情,即使做错了事,也不要责备自已,这有利于人的心理平衡,同时也有助于舒缓人的精神压力。勇敢地面对现实,不要害伯承认自己的能力有限,而不能正确处理事务。
2、要广交朋友,经常找朋友聊天,推心置腹的交流或倾述不但可增强人们的友谊和信任,更能使你精神舒畅,烦恼尽消。
3、相信自己一定能减轻压力,振作精神,心情舒畅,身体健康,就能以良好的心态,增进友情,工作顺利,生活愉快。
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766播放2020-06-08 - 40
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1047播放2020-06-08 - 35
卫生专业技术资格考试和医师资格考试有什么区别?:卫生专业技术资格考试和医师资格考试区别:1.卫生专业技术资格考试是职称考试;执业医师资格考试是行业准入考试,同时也是卫生专业技术资格考试中的初级职称。2.执业医师资格证是行医用的;卫生专业技术资格考试是评职称用的。
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全国卫生人才专业技术证书是国家承认的吗?
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chaniuduan·2021-03-25卫生专业技术资格考试一年有几次呀?
一壶茶香·2021-03-24青岛市卫生专业技术资格证在哪领
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baodeicheng·2020-01-14全国卫生人才专业技术证书是国家承认的吗?
bangmoumiao·2019-10-11大神们,怎么查2019年的中级卫生专业技术资格成绩?
bianxiaqi·2019-08-142019全国卫生专业技术资格考试指导用书康复医学与治疗技术哪里有正版的
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bingongruan·2018-06-12
没考过卫生资格考试,考试难不难呢?
binhaitao·2021-03-29想了解一下卫生资格考试现场审核需要哪些材料呢?
bimiuyi·2021-03-29卫生资格考试初期该怎样复习呢?
chaniuduan·2021-03-29卫生资格考试证书有国家级的和省级的区分吗?
cantoushui·2021-03-29卫生资格考试“人机对话”是什么意思呢?
6m小叛逆·2021-03-29卫生资格考试的登记表找不到了怎么办?
caigoushuo·2021-03-29备考卫生资格职称考试有哪些实用的方法呢?
changzhuoqian·2021-03-29卫生资格考试大纲有什么用呢?
chaniuduan·2021-03-29卫生资格考试如何利用大纲备考呢?
changsunmiao·2021-03-29卫生资格考试都考哪些?
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了解:怎样缓解2022年卫生资格考试压力
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帮考网校·2022-01-26快速收藏:2022年卫生资格考试高分技巧
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bianzhuangzeng·2020-05-25
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2020-06-08
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