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外在压力是什么?

帮考网校2020-06-13 14:43:04
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外在压力是指来自外部环境、社会、人际关系、工作、学习等方面的力量或影响,对个人产生的一种压力感受。这些压力可能来自于家庭、朋友、同事、老师、上司、社会期望等,常常会使人感到焦虑、紧张、不安、压抑等负面情绪,对个人的身心健康产生不良影响。外在压力的来源和程度因人而异,需要个体通过合适的方式来应对和缓解。
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