健康管理师
报考指南考试报名准考证打印成绩查询考试题库

重置密码成功

请谨慎保管和记忆你的密码,以免泄露和丢失

注册成功

请谨慎保管和记忆你的密码,以免泄露和丢失

糖尿病的非药物治疗方式有哪些?

帮考网校2020-09-15 16:58:06
|
1. 饮食控制:控制糖分、脂肪、盐的摄入量,增加蔬菜、水果、全谷类食物的摄入量。

2. 运动:适度的运动可以降低血糖、改善胰岛素敏感性,建议每周进行至少150分钟的中等强度的有氧运动。

3. 控制体重:控制体重可以降低胰岛素抵抗和血糖水平,减少糖尿病的发病率。

4. 戒烟限酒:烟草和酒精可以影响胰岛素敏感性和血糖水平,应该尽量戒烟限酒。

5. 睡眠:充足的睡眠可以降低血糖水平,改善胰岛素敏感性。

6. 控制压力:压力会影响血糖水平,应该尽量控制压力,保持心情愉悦。

7. 中药治疗:一些中药可以帮助控制血糖,但需要在专业医师的指导下使用。
帮考网校
|

推荐视频

推荐文章