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生活方式管理有什么样的特点?

帮考网校2020-04-30 14:37:41
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生活方式管理的特点包括:

1.个性化:生活方式管理注重个体差异,根据个体的生活习惯、健康状况和目标设定个性化的管理方案。

2.全面性:生活方式管理不仅关注饮食、运动、休息等方面,还包括心理、社交、职业等多个方面。

3.长期性:生活方式管理是一个长期的过程,需要持续的努力和坚持。

4.综合性:生活方式管理需要综合运用多种方法和手段,如营养、运动、心理调节等方面的知识和技能。

5.自我管理:生活方式管理强调个体自我管理和自我控制,需要个体自觉地参与和管理。

6.预防性:生活方式管理的目的是预防疾病和促进健康,强调健康的维护和提高。
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