首先，恭喜你在提前考托福并获得了满意的分数。针对你的问题，以下是具体的操作步骤和注意事项：

1. 确认成绩有效性：请确保你的托福成绩在申请研究生时仍然有效。通常，托福成绩有效期为两年。

以下是你需要做的事情：

步骤一：登录托福官网
前往托福官方网站，使用你当时考试的账号登录。

步骤二：查看成绩
在个人账户中找到已发布的成绩，查看并确认成绩未过期。

步骤三：申请成绩增送服务
在官网上找到“成绩增送”服务，通常需要支付一定费用。按照网站提示进行操作，填写你要增送的学校的代码和相关信息。

步骤四：支付费用
根据官方提示，完成在线支付。

步骤五：等待处理
支付完成后，ETS（美国教育考试服务中心）将会处理你的增送请求，并将成绩发送到指定的学校。

注意事项：

- 在申请成绩增送服务时，请确保你已经获得了目标学校的同意，了解学校接收托福成绩的具体要求。
- 留意增送服务的时间，确保成绩能在申请截止日期前到达学校。
- 保存好所有支付和申请的记录，以备不时之需。

通过以上步骤，你就可以在申请研究生时使用之前的托福成绩了。祝你申请顺利！