托福综合写作想要快速提分，可以从以下几个方面着手：

1. 熟悉题型和评分标准：了解托福综合写作的题型和评分标准，有助于针对性地进行训练。

以下是提升综合写作分数的具体方法：

a. 阅读技巧：提高阅读速度和理解能力，掌握文章主旨和论点。

b. 听力技巧：提高听力水平，抓住讲座中的关键信息。

c. 写作技巧：学会组织文章结构，明确论点、论据和结论。

2. 每天练习：是的，每天练习对于提升综合写作分数非常重要。持续练习可以帮助巩固所学知识，提高写作速度和准确性。

具体建议如下：

a. 每天至少练习一篇综合写作，保持手感。

b. 对照范文和评分标准，找出自己的不足，进行针对性改进。

c. 积累词汇和句型，提高语言表达能力。

3. 模拟考试环境：在练习时，尽量模拟真实考试环境，限时完成写作任务。

4. 互相批改和讨论：与同学或朋友互相批改作文，分享经验和技巧，共同提高。

5. 分析高分范文：学习高分范文的写作结构和表达方式，借鉴优秀之处。

综上所述，要提升托福综合写作分数，需要熟悉题型和评分标准，每天坚持练习，并注意以上提到的技巧和方法。只要持之以恒，相信你的综合写作成绩会不断提高。

祝你在托福考试中取得好成绩！