一、关于听力语速问题

1. 在托福口语和作文中，听力语速是一个需要关注的问题。托福考试的听力材料语速通常较快，接近实际英语使用的语速。

2. 解决方法：
- 提高自己的英语听力水平，可以通过多听英语广播、观看英语电影等方式来适应快语速。
- 在练习时，可以使用变速软件，将听力材料的语速调慢，逐步适应并提高听力水平。
- 在考试时，充分利用预读时间，提前了解题目和选项，以便在听力过程中能够抓住关键信息。

二、关于作文字数问题

1. 托福作文分为综合写作和独立写作两部分。综合写作的字数要求在150-225词之间，独立写作的字数要求在300-450词之间。

2. 注意事项：
- 在写作过程中，要注意控制字数，确保内容精炼且完整。
- 写作时可以使用一些连接词和过渡句，使文章结构更加清晰。
- 平时练习时，可以尝试在规定时间内完成不同字数的作文，以便在考试时能够熟练掌握字数控制。

总结：

针对托福口语和作文中的听力语速问题，建议通过提高英语听力水平和适应快语速来应对。在作文字数方面，要注意控制字数并在规定时间内完成作文。通过平时的练习和积累，相信您在托福考试中会取得好成绩。

祝您考试顺利！如有其他问题，欢迎继续提问。