首先，恭喜你即将准备BEC商务英语考试，这是一个非常有益的决定，对于你未来的职业发展将有很大的帮助。

针对你的问题，BEC商务英语分为初级、中级和高级三个层次。根据你的描述，作为一名英语专业的大三学生，你的英语水平中等。以下是我对你的建议：

1. 中级和高级的难度差异：
中级BEC主要针对具备一定英语基础，希望在实际工作中应用英语的职场人士。高级BEC则对英语能力有更高要求，包括更复杂的商务场景和更深入的商务知识。

2. 如何选择：
- 如果你对自己的英语能力有信心，且平时接触过较多的商务英语场景和知识，可以考虑直接挑战高级BEC。
- 如果你对商务英语知识掌握不够扎实，或者担心高级BEC难度较高，建议先从中级BEC开始，通过中级考试积累经验和信心，再向高级进阶。

3. 准备考试：
- 无论是中级还是高级，都需要系统学习商务英语知识，包括商务词汇、语法、听力、口语、阅读和写作等。
- 可以参加培训班，跟随专业老师进行学习，同时多做真题和模拟题，了解考试题型和难度。

4. 考试建议：
- 在决定报考中级还是高级之前，可以参加一次模拟考试，了解自己的实际水平，以便做出更合适的选择。
- 考试时保持自信和冷静，充分发挥自己的实力。

希望以上建议能对你有所帮助，祝你考试顺利！如有其他问题，请随时提问。