日语能力考试快要临近的时候，或多或少有不少同学有一点焦虑，在此我想给大家一点建议，调整好自己的心态，认真做好下面的十件事情将心态调整到一个最佳的状态。
1.制定好时间表。把每天需要做的复习准备、体育活动、休息睡眠的时间都安排恰当，避免复习的时候慌乱，有条理行事，加强生理节奏感与心理节奏感。
2.临考前每天坚持做两张试卷，让自己有在考试的状态。这样能在考试时有感觉感觉，不手生，就不会影响发挥。建议考前每天以JLPT考试的心态做卷子，到JLPT考试时就会以平常心态做试卷。
3.抓住最佳记忆时间。心理学研究证明，早晨起床后半小时及晚上睡觉前半小时由于不受前摄抑制、后摄抑制的影响，记忆效果最好。建议考生在早晨起床后半小时及晚上睡觉前半小时复习最关键、最重要的课程内容。
4.考试前几天不要玩电脑，会造成自己情绪上的一个亢奋。到了考试的那天反而没有了精神。
5.参加自己喜欢的文体活动。这样调节情绪、消除疲劳。坚持运动是保持身心健康的一个好方法。这样在考试时就能以稳定的、饱满的情绪迎战中考。学习累了可以拿出一点时间听音乐放松自己。
6.要注意饮食卫生，不要造成肠胃疾病，每天按往常那样进食就好了，不用刻意的加强营养，不然身体若是反应不过来，就会导致身体的不舒适。
7.调整睡眠。从现在开始就不要再“开夜车”了，根据自己的情况把晚间睡眠调整到十点或十一点。考前切不可提前上床，否则很容易辗转反侧难以入睡，使心绪烦躁不安，影响考试。
8.要保持心平气和，不要与人发生争吵，保持一个良好的心理状态，不然当你考试时这些不好的事情会影响你的考试发挥。
9.增强信心。从现在开始不再做难题，不再做新的题目。强化自己已掌握的知识，增强信心，做事情时一个人有信心和没有信心区别是很大的，有信心的话做事情能更容易成功。每一个人掌握知识的程度不一样，中考的目标就不一样。只要达到了自己能力所及的目标就是高考成功。临考前这几天，每天挺胸抬头快步走，有助于增强信心，要相信自己的力量，不要迷信。信心是中考成功的灵魂，只要你有良好的心态就能达到你力所能及的考试目标。
10.JLPT考试期间不要带很多参考书去考场！即便带很多参考书和问题集去考场，考试前能用到的最多也就那么1本。而且考前如果看到自己不擅长的地方会造成恐慌，反而起到反效果。建议只带一本参考书，或者只带总结了要点的资料。
11.要想周围的考生比自己差！不管之前如何努力学习，很多人JLPT考试当天还是会紧张那么，为什么紧张呢？因为不自信。那么就告诉自己“这个考场里自己最优秀！”，给自己增加信心。与其考前临时抱佛脚，还不如集中精力增加自信让自己静下心来。
以上是对JLPT考试前心态调整的几点建议，期望对各位考生会产生些许帮助，并且记住老师的一句忠告：心态决定一切，只有心态的输赢，没有考试的成败！希望大家就像行星绕太阳运转一样，沿着既定的轨道，以成功者的心态，胜利者的步伐直达理想彼岸。