以下是一份货代实习报告的写作建议：

一、前言

在报告的开头，可以简单介绍一下实习的背景和目的，以及实习的时间和地点。

二、公司概况

在这一部分，可以介绍一下实习的公司，包括公司的历史、规模、业务范围等信息。此外，还可以简单介绍一下公司的组织结构和工作流程。

三、实习内容

这一部分是报告的重点，需要详细介绍实习期间所从事的工作内容。可以分为以下几个方面：

1. 业务操作：介绍实习期间所从事的具体业务操作，包括船期查询、订舱、拼箱、报关等。

2. 客户服务：介绍实习期间所接触的客户类型和服务方式，以及如何处理客户投诉和问题。

3. 文档处理：介绍实习期间所接触的各种文档，如提单、发票、装箱单等，以及如何处理这些文档。

4. 会议参与：介绍实习期间参加的会议，包括公司内部会议和客户会议，以及自己的角色和表现。

5. 其他工作：介绍实习期间参与的其他工作，如市场调研、数据分析等。

四、收获与体会

在这一部分，可以谈一下自己在实习期间的收获和体会。可以从以下几个方面入手：

1. 业务技能：介绍自己在实习期间掌握的业务技能，如船期查询、订舱等。

2. 沟通能力：介绍自己在与客户和同事沟通中的体会，如如何表达自己的意见和观点、如何处理冲突等。

3. 团队合作：介绍自己在团队中的表现和体会，如如何与同事合作、如何分工协作等。

4. 自我提升：介绍自己在实习期间的自我提升，如如何学习新知识、如何提高自己的工作效率等。

五、总结

在报告的结尾，可以对整个实习期间进行一个总结，包括实习的收获、不足和对未来的展望等。同时，也可以感谢公司和导师的支持和帮助。

六、附录

在报告的最后，可以附上一些相关的资料，如实习证明、培训证书等。