人力资源HR实习生的工作职责和日常任务通常包括以下几个方面：

1. 协助招聘工作：
- 在招聘平台上发布职位信息，筛选简历，电话邀约候选人面试；
- 安排面试，接待面试者，收集面试反馈；
- 协助整理招聘数据，分析招聘效果。

2. 员工关系管理：
- 协助办理员工入职、离职、转正等手续；
- 负责员工档案的管理，确保档案完整、准确；
- 协助处理员工纠纷和投诉，维护良好的员工关系。

3. 培训与发展：
- 协助组织员工培训活动，包括培训前的准备工作、培训现场的协助以及培训后的总结；
- 收集员工培训反馈，提出改进建议；
- 跟进新员工的导师计划，协助导师与学员之间的沟通。

4. 绩效考核：
- 协助完成员工绩效考核数据的收集和整理；
- 参与绩效管理制度的修订和完善；
- 协助处理绩效考核过程中的问题。

5. 日常事务处理：
- 负责员工考勤、请假、出差等事务的跟进；
- 协助部门领导完成日常行政工作；
- 参与人力资源项目的策划和实施。

6. 其他工作：
- 参与公司活动的组织和实施；
- 完成上级领导交代的其他临时性工作。

作为一名人力资源HR实习生，你需要具备以下能力：
- 良好的沟通能力，能够与各种性格的员工进行有效沟通；
- 责任心强，细心严谨，能够承担一定的工作压力；
- 熟练掌握办公软件，如Word、Excel、PPT等；
- 学习能力强，具备一定的分析和解决问题的能力。

希望以上内容能够帮助提问者全面了解人力资源HR实习生的工作内容，为你的实习生涯提供参考。如有其他问题，欢迎随时提问。祝你在实习过程中收获满满！