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山东省内消化内科那个医院那位医生擅长治疗萎缩性胃炎结肠炎? 山东省内消化内科那个医院那位医生擅长治疗萎缩性胃炎结肠炎?
p山东省内消化内科那个医院那位医生擅长治疗萎缩性胃炎结肠炎?brp
cangzaipang1回答 · 5876人浏览
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anzentuan 新兵答主 05-30 TA获得超过6501个赞
1、规律饮食:有规律地进餐,定时定量,可形成条件反射,有助于消化腺的分泌,更利于消化。要做到每餐食量适度,每餐定时,到了规定时间,不管肚子饿不饿,都应主动进食,避免过饥或过饱。
2、细嚼慢咽:以减轻胃肠负担。对食物充分咀嚼次数愈多,随之分泌的唾液也愈多,对胃黏膜有保护作用。
3、饮水择时:最佳的饮水时间是晨起空腹时及每次进餐前1小时,餐后立即饮水会稀释胃液,用汤泡饭也会影响食物的消化。
可以坚持喝9味欣味茶,含有多种养胃的成分,入脾、胃经,有健脾和胃的作用。

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