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临床执业医师心理学：心理治疗

11、认知治疗：认知治疗是以改变患者对某些事物的认识为主要目的的治疗方法。

其焦点是发展有适应性的思维，引导个体产生建设性的行为变化。旨在冲击患者的非理性信念，让患者意识到当前困难与坚持非理性观念有关。其目的是教会他们建立有逻辑性和自助性的信念，鼓励他们身体力行，验证信心年的有效性。

被歪曲的认知：“全或无”的思维，以偏概全，过度泛化，完美主义，过多的自我批评，过少的自我肯定。

治疗就是要找出负性的认知，改变负性的认知，以改变情绪和行为。

治疗的设置：每周一次;8-20周不等;面对面，开放的，友好的;记录认知;发现负性认知;学习新的认知。

基本技术：倾听、共情、给以知道和支持。

12、家庭治疗：是指治疗师用系统思维的观点，根据一定的理论和技术，对一个家庭系统进行干预，其目的是改变家庭的人际关系，纠正失调的家庭功能，消除家庭成员的症状。

症状只是紊乱的家庭结构的表现。

治疗的基本技术：阳性赋义;反常干预;单双日作业等。

13、团体治疗：一到两个治疗者对性质相似或有共同问题的一组人进行的心理治疗。

发挥作用的因素：依赖于人际互动；

14、危机干预：是对处于困境或遭受挫折的人予以关怀的短程帮助的一种方式。

常用于：严重应激事件的受害者、目击者、自杀企图者。

强调时间紧迫性和效果，常需在短时间内见效。

15、心理危机：指由于突然遭受严重灾难，重大生活事件或精神压力，使生活状况发生明显变化，尤其是出现了用现有生活条件和经验难以克服的困难，以至当事人陷入痛苦不安状态，此时当事人常伴有麻木不仁、焦虑、绝望、自主神经症状和行为障碍。

心理危机的特征：1)常为自限性。1-6周后消失。2)在危机期，个人会发出需要帮助的信号兵更愿意接受外界的帮助或干预。3)预后状况常取决于个人素质、适应能力和主动作用以及外界干预或帮助。

心理危机正常应对三阶段：

1)立即反应阶段。当事人表现麻木、否认、不相信。

2)完全反应阶段。感到激动、焦虑、痛苦、愤怒，也可有罪恶感、退缩或抑郁。

3)消除阶段。接受事实并为将来做好计划。

危机干预的主要目的：防治过激行为、疏泄、调整认知、获得新的技能。

16、集体心理治疗：指在团体情境中提供心理帮助的一种心理治疗形式。通过团体内人际交互作用，促使个体在互动中观察、学习、体验，从而让其认识自我、探讨自我、接纳自我，调整和改善与他人的关系，学习一新的态度和方式待人接物，以发展良好的生活适应的过程。

17、治疗关系：是指治疗师与求助者之间形成的互动关系。

重要性：治疗的第一步，平台是心理咨询的核心内容。

特点：职业性人际关系，有时限的人际关系，平等关系，共同成长的关系。

18、咨客中心疗法：罗杰斯：人本主义理论。

每个人都有了解自我，并建设性改变自我地潜力，当在咨询中能很好地应用—真诚、尊重和共情的时候，这些潜能就能被很好地发挥出来，达到自我实现。

本次的分享就到此结束啦！不只是你在努力前进，别人可能会比你更加努力，相信最终我们都会收获丰收的果实！