首先，恭喜您决定参加上海外国语大学的中级口译考试！这是一个很好的提升自己英语水平的机会。以下是关于如何准备这场考试的一些建议：

1. 了解考试内容和要求：
请您先详细了解上海外国语大学中级口译考试的内容、形式和评分标准。一般来说，中级口译考试分为笔试和口试两部分，笔试包括听力、阅读和翻译，口试则主要测试您的英语口语表达和口译能力。

2. 报名条件：
在决定参加考试之前，请确认您是否符合报名条件。一般来说，中级口译考试要求考生具备一定的英语基础，例如通过大学英语四级或六级。具体要求请查阅上海外国语大学官方发布的考试简章。

3. 准备方法：
a. 加强英语基础：提高英语听说读写能力，特别是加强听力训练，为笔试和口试打好基础。
b. 学习口译技巧：了解口译的基本原则和技巧，如顺译、意译等，可通过阅读相关教材或参加培训课程学习。
c. 模拟练习：购买或下载相关模拟题进行练习，尤其是近几年的真题，有助于熟悉考试题型和难度。
d. 提高背景知识：关注时事新闻，了解国内外政治、经济、文化等方面的基本知识，为口试环节做好充分准备。

4. 制定学习计划：
制定一个科学合理的学习计划，确保在考试前系统地复习和练习。可以将学习任务分解为每日、每周的目标，并定期检查学习进度。

5. 参加培训课程（可选）：
如果您觉得自学效果不佳，可以考虑参加上海外国语大学或其他机构提供的中级口译培训课程。专业的教师和丰富的教学资源将有助于提高您的学习效果。

6. 了解报名流程和考试时间：
请关注上海外国语大学官方发布的考试报名时间和流程，确保在规定时间内完成报名。同时，了解考试日期，为最后的复习冲刺阶段做好准备。

最后，保持积极的学习态度和信心，相信您一定能够在中级口译考试中取得好成绩！祝您考试顺利！