首先，恭喜你决定参加上海高级口译考试！为了帮助你更好地安排复习，以下是一些建议：

1. 了解考试大纲：详细研究考试大纲，了解考试的结构、题型、评分标准等，以便有针对性地进行复习。

以下是一个简要的复习安排：

一、基础知识复习（1-2个月）

1. 英语词汇：每天背诵一定数量的词汇，涵盖政治、经济、文化、科技等多个领域。

2. 语法：巩固英语语法知识，掌握各类句型和语法规则。

3. 听力：每天进行英语听力训练，可以选择新闻、讲座等不同类型的材料。

4. 口语：模仿纯正的发音，练习口语表达，提高口语水平。

二、专业技能训练（2-3个月）

1. 笔译：每天进行一定量的笔译练习，注意提高翻译速度和准确性。

2. 口译：模拟实际口译场景，进行交替传译和同声传译的练习。

3. 翻译技巧：学习并掌握翻译技巧，如影子跟读、记笔记等。

4. 实战演练：参加模拟考试，检验自己的复习效果，发现并解决问题。

三、冲刺阶段（考前1个月）

1. 针对性地进行弱项强化训练。

2. 每周至少进行一次全真模拟考试，熟悉考试流程和时间安排。

3. 对照考试大纲，查漏补缺。

4. 注意保持良好的作息，调整心态，为考试做好充分准备。

2. 制定复习计划：根据你的时间和进度，制定一个具体的复习计划。以下是一个参考：

- 每天至少投入4-6小时进行复习；
- 每周进行一次总结，检查自己的复习进度；
- 每两周进行一次模拟考试，检验复习效果。

3. 获取资料和资源：寻找高质量的复习资料和资源，如教材、辅导书、在线课程等。同时，可以关注一些口译学习公众号、加入口译学习群，获取更多学习资料和经验分享。

4. 保持积极的心态：备考过程中，保持积极的心态非常重要。遇到困难时，不要气馁，多与同学、老师交流，共同解决问题。

最后，祝你备考顺利，取得理想的成绩！