作为一名讲师，在公开课结束后收到领导的负面评价，如“讲的很差”，的确是一件令人沮丧的事情。然而，在这种情况下，我们应如何理性看待这一问题，并从中吸取教训呢？本文将从以下几个方面进行分析和探讨。

一、保持冷静，理性分析

首先，当收到领导的负面评价时，我们要保持冷静，不要过于情绪化。理性地分析领导为什么认为你讲得差，是因为内容、表达、互动还是其他方面的问题。只有找出问题所在，才能有针对性地进行改进。

二、反思自己的表现

1. 内容准备：在公开课之前，你是否对课程内容进行了充分的准备？是否梳理了课程大纲，明确了重点和难点？

2. 表达能力：在讲解过程中，你是否用词准确、语言流畅？是否注意了语速、音量、语调等表达技巧？

3. 互动环节：在公开课中，你是否与学员保持良好的互动？是否及时回答学员的问题，引导他们进行思考？

4. 时间控制：你是否合理安排了课程时间，确保每个环节都进行得有条不紊？

通过对这些方面的反思，相信你会对自己在公开课中的表现有更清晰的认识。

三、积极寻求反馈

在公开课结束后，除了领导的评价，还可以向学员、同事或其他相关人员寻求反馈。他们的意见可能会帮助你发现更多的问题，从而更好地改进自己的表现。

四、制定改进措施

根据反思和反馈，制定具体的改进措施。以下是一些建议：

1. 加强内容准备，确保对课程大纲、重点和难点有深入了解。

2. 提高表达能力，可以通过参加培训、观看优秀讲师的讲课视频等方式提升自己的表达技巧。

3. 注重互动环节，提前准备一些互动问题，鼓励学员提问，及时解答。

4. 合理控制课程时间，确保每个环节都能顺利进行。

5. 多次模拟练习，熟悉课程流程，增强自信心。

五、持续学习和成长

作为一名讲师，要不断学习新的知识和技能，提升自己的综合素质。只有这样，才能在公开课中更好地展现自己，赢得领导和学员的认可。

总结：

当你的公开课讲完后，领导评价你讲得很差，不要气馁。保持冷静，理性分析问题，反思自己的表现，寻求反馈，制定改进措施，并持续学习和成长。相信通过这些努力，你会逐渐提升自己的公开课演讲能力，赢得更多的赞誉。