2025年健康管理师《操作技能考核》考试共100题，分为单选题和多选题。小编每天为您准备了5道每日一练题目（附答案解析），一步一步陪你备考，每一次练习的成功，都会淋漓尽致的反映在分数上。一起加油前行。

1、中国成人判断超重和肥胖程度的界限值中，界限值BMI<18.5Kg/m2为（）。【单选题】

A.体重过低

B.超重

C.正常体重范围

D.肥胖

正确答案:A

答案解析:中国成人判断超重和肥胖程度的界限值中， 界限值 BMI<18.5Kg/m2为体重过低；18.5≤BMI<24kg/m2为正常体重范围；24≤BMI<28kg/m2为超重；BMI≥28kg/m2为肥胖。选项A正确。

2、健康年龄是指具有相同评估（）的男性或女性人群的平均年龄。【单选题】

A.总分值

B.相对分值

C.相似分值

D.绝对分值

正确答案:A

答案解析:健康年龄是指具有相同评估总分值的男性或女性人群的平均年龄。选项A正确。

3、如果用一句话来概括健康风险评估的目的，最贴切的是（）。【单选题】

A.收集健康数据

B.将健康信息转变为健康数据

C.将健康数据转变为健康信息

D.汇总分析人群健康数据

E.建立大型健康数据库

正确答案:C

答案解析:健康风险评估的目的简单来说，是将健康数据转变为健康信息。选项C正确。

4、健康饮食的目标是（）。为了达到这个目 标，膳食中的食物种类应该尽可能地多。摄入丰富的谷类、蔬菜、水果和豆类以及食用低脂、 低胆固醇、低盐、低钠和低糖膳食。【多选题】

A.保持恒定理想体重

B.预防疾病

C.增强身体素质

D.摄入充足、平衡的各种营养素

正确答案:A、B、D

答案解析:健康饮食的目标是保持恒定理想体重、预防疾病、摄入充足、平衡的各种营养素。为了达到这个目标，膳食中的食物种类应该尽可能地多。摄入 丰富的谷类、蔬菜、水果和豆类以及食用低脂、 低胆固醇、低盐、低钠和低糖膳食。选项ABD正确。

5、下列几个选项中，运动进度取决于（）、（）、（）、（）和运动训练目标。【多选题】

A.个体的体质

B.健康情况

C.运动训练目标

D.年龄

E.性别

正确答案:A、B、C、D

答案解析:运动强度、时间和频度应循序渐进。运动进度取决于个人体质、健康情况、年龄和运动训练目标。选项ABCD正确。