2024年健康管理师《操作技能考核》考试共100题，分为单选题和多选题。小编每天为您准备了5道每日一练题目（附答案解析），一步一步陪你备考，每一次练习的成功，都会淋漓尽致的反映在分数上。一起加油前行。

1、降低血压的有效途径有（）。【多选题】

A.适量运动

B.减肥

C.减少钠盐摄入

D.暴饮暴食

E.多吃水果蔬菜

正确答案:A、B、C、E

答案解析:降低血压主要包括两个方面：一、改善生活方式；二、加用降血压的药物。在改善生活方式上，最主要的是要注意低盐饮食。钠盐的摄入量与血压水平呈明显的正相关。此外，平时可以多食用芹菜、冬瓜、萝卜等，有一定的利尿降压作用的蔬菜，可以起到辅助降压的作用。降高血压的药物要根据血压的水平选择，如果血压大于等于160/100mmHg，要开始应用口服降压药物。常用的降压药物有钙离子通道拮抗剂、ARB类、ACEI类、β受体阻滞剂和利尿剂等。选项ABCE正确。

2、体力活动的水平的测量方法有（）。【多选题】

A.有氧和耐力运动量的测量

B.肌肉力量和耐力测量

C.健康状况评估

D.日常体力活动水平的测量

E.运动能力评估

正确答案:A、B、D

答案解析:体力活动的水平的测量方法：1.运动强度的测量2.肌肉力量和耐力的测量3.日常体力活动水平的测量选项ABD正确。

3、以下（  ）是高血压的干预程序。【多选题】

A.执行干预计划

B.筛查和确诊高血压患者

C.制订干预计划

D.高血压患者的危险分层

E.评价管理工作和评价管理效果

正确答案:A、B、C、D、E

答案解析:高血压的干预程序包括:筛查和确诊高血压患者、高血压患者的危险分层、制订干预计划、执行干预计划、定时随访、评价管理工作和评价管理效果。

4、高血压患者的有氧运动宜每周5~7天，每次 （）逐渐增加达到30分钟。【单选题】

A.30分钟

B.5~10分钟

C.15分钟

D.10分钟

正确答案:D

答案解析:高血压患者的有氧运动宜每周5~7天，每次 10分钟逐渐增加达到30分钟。

5、BMI是评价（）岁以上成人群体营养状况的常用指标。它不仅对反映体型胖瘦程度较为敏感，而且与皮褶厚度、上臂围等营养状况指标的相关性也较高。【单选题】

A.14

B.16

C.18

D.20

正确答案:C

答案解析:是评价18岁以上成人群体营养状况的常用指标。它不仅对反映体型胖瘦较为敏感，而且与皮褶厚度、上臂围等营养状况指标的相关性也较高。选项C正确。