2024年健康管理师《操作技能考核》考试共100题，分为单选题和多选题。小编每天为您准备了5道每日一练题目（附答案解析），一步一步陪你备考，每一次练习的成功，都会淋漓尽致的反映在分数上。一起加油前行。

1、柔韧性练习至少每周2~3天，缓慢拉伸大肌肉群，静力拉伸保持（  ）秒。【单选题】

A.10

B.10~30

C.20~30

D.30

正确答案:B

答案解析:柔韧性练习至少每周2~3天，缓慢拉伸大肌肉群，静力拉伸保持10~30秒。

2、不属于有氧运动的项目是（）。【单选题】

A.举重

B.步行

C.慢跑

D.蹬自行车

正确答案:A

答案解析:有氧运动：指躯干，四肢等大肌肉群参与为主的、有节律、时间较长、能够维持在一个稳定状态的身体活动。如长跑、步行、骑车、游泳等，主要为有氧运动。这类活动形式需要氧气参与能量供应，以有氧代谢为主要供能途径，也叫耐力运动。选项A错误。

3、下列关于肌肉耐力测试，说法正确的是（）。【单选题】

A.给定速度、重复抗阻力动作的频率

B.给定次数、重复抗阻力动作的频率

C.给定频率、重复抗阻力动作的次数

D.给定频率、重复抗阻力动作的速度

正确答案:C

答案解析:肌肉耐力测试：给定频率、重复抗阻力动作的次数，如蹲起次数。测试中肌肉耐力的度量应能综合阻力（重量）、时间（频率）和重复次数3个指标。选项C正确。

4、空腹血浆葡萄糖水平（FPG）为静脉血浆葡萄糖水平，在检测时要求空腹即至少（  ）内无任何热量摄人。【单选题】

A.6小时

B.8小时

C.10小时

D.12小时

正确答案:B

答案解析:空腹血浆葡萄糖水平（FPG）为静脉血浆葡萄糖水平，在检测时要求空腹即至少8小时内无任何热量摄人。

5、下面关于世界卫生组织（WHO）肥胖程度分类标准，表述错误是（  ）。【多选题】

A.体质指数在25.0~29.9kg/㎡为轻微肥胖， BMI30~34.9kg/㎡为肥胖，BMI35~39.9kg/㎡为 肥胖2级

B.体质指数在25.0~29.9kg/㎡为超重， BMI35~39.9kg/㎡为肥胖，230kg/㎡/为肥胖2 级

C.体质指数在25.0~29.9kg/㎡为超重， 230kg/㎡为肥胖，BMI35~39.9kg/㎡为肥胖2级

D.体质指数在25.0~29.9kg/㎡为轻微肥胖， 230kg/㎡为肥胖，BMIdOkg/㎡为肥胖2级

E.体质指数在25.0~29.9kg/㎡为超重， BMI35~39.9kg/㎡为肥胖，BMI≥40kg/㎡为肥胖2级

正确答案:A、B、D、E

答案解析:以体质指数为肥胖程度的分类指标时：世界卫生组织（WHO）肥胖程度分类标准：体质指数 在25.0~29.9kg/㎡为超重，BMI35~39.9kg/㎡为肥胖， BMI30~34.9kg/㎡为肥胖 1 级，BMI35~39.9kg /㎡为肥胖2级，BMI≥40kg/㎡为肥胖3级。