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2022年健康管理师《理论知识考核》考试共100题,分为单选题和多选题。小编为您整理第八章 身体活动基本知识5道练习题,附答案解析,供您备考练习。
1、一般骨质疏松患者可参加下列哪些运动( )。【多选题】
A.打太极拳
B.快跑
C.举重
D.游泳
E.跳高
正确答案:A、D
答案解析:一般骨质疏松患者可参加打太极拳、游泳 。
2、根据生理功能和运动形式,身体活动可分为( )。【多选题】
A.关节柔韧性活动
B.家务劳动
C.抗阻力活动
D.职业性身体活动
E.身体平衡和协调练习
正确答案:A、C、E
答案解析:根据生理功能和运动形式,身体活动可分为关节柔韧性活动、抗阻力活动、身体平衡和协调练习。
3、下列关于一个千步当量正确描述的是( )。【单选题】
A.一个千步当量等于4km/h中速步行10分钟的活动量
B.一个千步当量等于8km/h跑步10分钟的活动量
C.一个千步当量等于16km/h骑自行车10分钟的活动量
D.一个千步当量等于洗盘子或熨衣服10分钟的活动量
正确答案:A
答案解析:为了便于人们掌握自己身体活动强度,一般采用千步当量这个词来表示身体活动强度。如以4千米~中速步行10分钟的活动量为1个千步当量,其活动量等于洗盘子或熨衣服15分钟或慢跑3分钟。当千步当量相同,那么身体活动量即相同。身体活动可包括家务、交通、工作和闲暇时间活动四个方面。我们在日常生活中的身体活动要按照动则有益、贵在坚持、多动更好、适度量力的原则。全民健康生活方式行动提倡每天生活出行加运动,要达到一万步,也就是十个千步当量。
4、目前建议身体活动应达到( ),频度应到每周( )。【单选题】
A.中等及以上 4-6天
B.中等 3-5天
C.中等及以上 3-5天
D.中等 4-6天
正确答案:C
答案解析:目前建议身体活动应达到中等及以上,频度应到每周3-5天。
5、健康教育计划的具体目标应包括下列哪些问题( )。【多选题】
A.Who对谁
B.What实现什么变化
C.When在多长时间内实现这种变化
D.Where在什么范围内实现这种变化
E.How变化程度多大
正确答案:A、B、C、D、E
答案解析:健康教育计划的具体目标应包括:Who对谁;What实现什么变化;When在多长时间内实现这种变化;Where在什么范围内实现这种变化;How变化程度多大。
在校生可以报考2020年健康管理师考试吗?:在校生可以报考2020年健康管理师考试吗?可以。医药卫生专业大专以上学历应届毕业的在校生可以报考健康管理师(三级)考试,但需要由所在学校出具相关在校证明,也就是说在校大学生是可以报考的。
健康管理师考试怎么报名?:健康管理师考试怎么报名?健康管理师考试报名流程如下:1. 选择健康管理师指定报名机构。2. 在线报名填写提交申请,再提交报名材料;一 卫生计生行业职业技能鉴定个人申请表;二 考生身份证正反面、学历和专业证明、所在单位工作;年限证明等材料的原件照片或扫描件,要求必须以身份证号命名,四 卫生计生行业职业技能鉴定报名汇总表,3. 办理报名预交费、发教材及电子试题。申请准考证和试卷
健康管理师考试有哪些题型?:健康管理师考试有哪些题型?健康管理师考试试题共分为:单选题(A题型)、多选题(X题型)、题干选择题(B题型)3种题型。
2020-05-11
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