2022年健康管理师《理论知识考核》考试共100题，分为单选题和多选题。小编为您整理第八章 身体活动基本知识5道练习题，附答案解析，供您备考练习。

1、下列哪种运动方式最适合心血管病患者（  ）。【单选题】

A.步行

B.爬山

C.跳绳

D.跳舞

正确答案:A

答案解析:就强度而言，中等强度(3～5.9梅脱)身体活动，如4～7km/h的快走和低于7km/h的慢跑，可以降低心血管病、糖尿病、结肠癌和乳腺癌等慢性病的风险和病死率。就活动时间而言，每天30分钟中等强度活动对心血管病、糖尿病和相关症预防作用证据充分，但延长活动时间可以获得更大的健康效益。

2、人体能量消耗途径不包括（  ）。【单选题】

A.基础代谢

B.身体活动

C.活动量

D.食物热效应

正确答案:C

答案解析:人体能量消耗途径不包括活动量。

3、当心率达到最大心率的（  ）时，身体活动水平则达到中等强度（  ）。【单选题】

A.50%-60%

B.60%-75%

C.50%-70%

D.60%-80%

正确答案:B

答案解析:最大心率百分比法，中等强度的心率一般定义在60%～75%HRmax。

4、属于有氧运动项目的是（  ）。【单选题】

A.马拉松

B.举重

C.短跑

D.力量练习

正确答案:A

答案解析:属于有氧运动项目的是马拉松。

5、测量身体活动水平的大小，应考虑选择的指标是（  ）。【单选题】

A.代谢当量、每周运动的天数、每次运动时间

B.最大心率百分比、每次运动时间、每周运动的天数

C.代谢当量、每次运动时间、每周运动的天数

D.最大心率百分比、每天运动累计时间、每周运动的天数

E.每周运动的天数、每天运动累计时间、每次运动时间

正确答案:D

答案解析:测量身体活动水平的大小，应考虑选择的指标是最大心率百分比、每天运动累计时间、每周运动的天数。