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2022年健康管理师《操作技能考核》考试共100题,分为单选题和多选题。小编为您整理第三章 健康指导5道练习题,附答案解析,供您备考练习。
1、关于运动量的说法正确的是()。【多选题】
A.有氧耐力运动一般强调中等强度
B.从锻炼心肺功能角度考虑,要达到相对中等强度以上
C.毎周累计运动时间150—180分钟
D.总的能量消耗为1500—2000kcal
E.每周2—3次
正确答案:A、B、C、D
答案解析:(1)有氧耐力运动一般强调中等强度;(2)从锻炼心肺功能角度考虑,要达到相对中等强度以上;(3)毎周累计运动时间150—180分钟;(4)总的能量消耗为1500—2000kcal。选项ABCD正确。
2、从维持体重的角度考虑,建议总的能量消耗达到毎周()kcal,肌肉力量和时力锻炼的强度应能维持对肌肉的一定刺激,推荐毎周()天,毎次()分钟。【单选题】
A.1500—2000kcal2—3天 15—20分钟
B.1500—2000kcal1—2天 15—20分钟
C.1500—1800kcal2—3天 15—18分钟
D.1500—1800kcal1—2天 15—18分钟
正确答案:A
答案解析:从维持体重的角度考虑,建议总的能量消耗达到毎周1500—2000kcal,肌肉力量和时力锻炼的强度应能维持对肌肉的一定刺激,推荐毎周2—3天,毎次15—20分钟。选项A正确。
3、体重75Kg,每小时4km的速度快走30分钟,则他的能量消耗为()。【单选题】
A.113
B.175
C.153
D.128
正确答案:A
答案解析:体重75kg,每小时4km的速度快走30分钟,代谢当量=3kcal/ h.kg),能量消耗为:75×3×0.5=113kcal。选项A正确。
4、以下选项()是现场研究应注意准则。【多选题】
A.确定实验区和对照区的条件,确定资料收集的详细方法:包括调查表设计以及实验室检验方法、资料记录分析方法
B.指出研究范围并描述地理、气候、 及人群的社会和文化背景,确定研究方法、样本大小如何选择样本
C.教育方法:包括教育资料和宣传品的制作
D.提出在计划实施中执行工作程序的每个步骤,说明每个步骤将在何时开始、何时完成
E.计划和准备阶段:包括基线资料的调查物资的购置、组织及后勤
正确答案:A、B、C、D、E
答案解析:现场研究应注意准则:1.指出研究范围并描述地理、气候、及人群 的社会和文化背景,确定研究方法、样本大小、 如何选择样本;2.确定实验区和对照区的条件。确定资料收集的详细方法:包括调查表设计以及实验室检验方法、资料记录分析方法;3.计划和准备阶段:包括基线资料的调查、物资的购置、组织及后勤。4.教育方法:包括教育资料和宣传品的制作;5.提出在计划实施中执行工作程序的每个 步骤,说明每个步骤将在何时开始、何时完成;选项ABCDE正确。
5、社区刘某到你的办公室找你,告诉你他的血压略有下降,你对他伸出了大拇指,这也属于()。【单选题】
A.模糊性反馈
B.静态反馈
C.消极性反馈
D.积极性反馈
正确答案:D
答案解析:积极性反馈:作出理解、赞同、支持的反应,是一种积极性反馈,如“我认为你说得对。”“好!”“对”等;或以点头、伸大拇指等体语来表达。选项D正确。
2020-05-11
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2020-05-09
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