2021年健康管理师《理论知识考核》考试共100题，分为单选题和多选题。小编为您整理第八章 身体活动基本知识5道练习题，附答案解析，供您备考练习。

1、下列哪种运动方式最适合高血压患者（  ）。【单选题】

A.爬山

B.跳绳

C.跳舞

D.步行

正确答案:D

答案解析:步行运动方式最适合高血压患者。

2、对个人身体活动的指导，主要应遵循哪四项原则（  ）。【多选题】

A.动则有益

B.中等强度

C.贵在坚持

D.多动更好

E.量力适度

正确答案:A、C、D、E

答案解析:对个人身体活动的指导，主要应遵循动则有益、贵在坚持、多动更好、量力适度。

3、下列哪种运动方式最适合心血管病患者（  ）。【单选题】

A.步行

B.爬山

C.跳绳

D.跳舞

正确答案:A

答案解析:就强度而言，中等强度(3～5.9梅脱)身体活动，如4～7km/h的快走和低于7km/h的慢跑，可以降低心血管病、糖尿病、结肠癌和乳腺癌等慢性病的风险和病死率。就活动时间而言，每天30分钟中等强度活动对心血管病、糖尿病和相关症预防作用证据充分，但延长活动时间可以获得更大的健康效益。

4、健康教育效应评价内容包括（  ）。【多选题】

A.促成因素

B.倾向因素

C.强化因素

D.健康相关行为

E.环境因素

正确答案:A、B、C、D

答案解析:健康教育效应评价内容包括促成因素、倾向因素、强化因素、健康相关行为。

5、人体能量消耗途径主要包括（  ）。【多选题】

A.基础代谢

B.饮食摄入量

C.身体活动

D.食物生热效应

E.活动量

正确答案:A、C、D

答案解析:人体能量消耗途径主要包括基础代谢、身体活动、食物生热效应。