2021年健康管理师《操作技能考核》考试共100题，分为单选题和多选题。小编为您整理精选模拟习题10道，附答案解析，供您考前自测提升！

1、控制健康风险最重要的措施是（）。【单选题】

A.定期体捡

B.服用保健品

C.体育锻炼

D.购买保险

E.改善（变）健康行为

正确答案:E

答案解析:预防慢性病的最好方法是改善生活方式，控制健康风险最重要的措施是改善（变）健康行为。选项E正确。

2、中国成人超重和肥胖症预防与控制指南指出，中国成年人男性腰围（  ），女性腰围（  ）时，则患高血压、糖尿病、血脂异常的危险性增加。【单选题】

A.≥90cm、≥85cm

B.>90cm、≥85cm

C.≥90cm、>85cm

D.>90cm、>85cm

正确答案:A

答案解析:中国成人超重和肥胖症预防与控制指南指出，中国成年人男性腰围≥90cm，女性腰围≥85cm时，则患高血压、糖尿病、血脂异常的危险性增加。

3、高血压干预策略中的药物治疗，降压治疗药 物应用应遵循以下（  ）原则。【多选题】

A.优先选择长效制剂原则

B.及个体化原则

C.小剂量开始原则

D.联合应用药物原则

E.优先选择短效制剂原则

正确答案:A、B、C、D

答案解析:高血压干预策略中的药物治疗，降压治疗药 物应用应遵循优先选择长效制剂原则、及个体化原则、小剂量开始原则、联合应用药物原则。

4、风险管理的步骤不包括（）。【单选题】

A.识别风险

B.评估风险

C.选择风险管理方法

D.评估风险管理的效果

正确答案:D

答案解析:风险管理的步骤：风险识别、风险评估、风险控制、风险调整。选项D错误。

5、针对群体的健康教育干预策略主要从提高目标人群的认知和技能、改善物质环境（如生活条件、资源、服务等）和（）三大方面加以思考。【单选题】

A.改善社会环境

B.改善家庭环境

C.改善学习环境

D.改善成长环境

正确答案:A

答案解析:针对群体的徤康教育干预策略主要从提高人群认知和技能、改善物质环境（如生活条件、资源、服务等）、改善社会环境（如政策、文化等）三大方面加以思考。选项A正确。

6、人际传播的方式不包括（）。【单选题】

A.讲课

B.同伴教育

C.演示与示范

D.新煤体推广

正确答案:D

答案解析:人际传播的方式：讲课、同伴教育、演示与示范。选项D错误。

7、具有以下1项及1项以上的危险因素，（  ）即可视为高危人群。【多选题】

A.超重或肥胖（BMI≥24kg /㎡）

B.收缩压介于120~139mmHg之间

C.长期过量饮酒（每日饮白酒≥100ml，且每周饮酒在3次以上）

D.舒张压介于80 ~ 89mmHg之间

E.长期高盐膳食

正确答案:A、B、D、E

答案解析:选项C错误，具有以下1项及1项以上的危险因素，即可视为高危人群：(1)收缩压介于120~139mmHg之间和（或）舒张压介于80 ~ 89mmHg之间。(2)超重或肥胖（BMI≥24kg /㎡）。(3)高血压家族史（一、二级亲属）。(4)长期过量饮酒（每日饮白酒≥100ml,且每周饮酒在4次以上）。(5)长期高盐膳食。

8、健康成年人一天食盐（包括酱油和其他食物中的食盐量）摄入量不超过6g。下列（  ）是减少钠盐摄入的主要措施。【多选题】

A.使用低钠盐、低钠酱油或限盐酱油，少放味精

B.采取总量控制

C.少吃零食

D.少吃酱菜、腌制食品及 其他过咸食品

E.纠正过咸口味

正确答案:A、B、C、D、E

答案解析:健康成年人一天食盐(包括酱油和其他食物中的食盐量)摄入量不超过6g。减少钠盐摄入的主要措施包括：（1）纠正过咸口味（2）采取总量控制；（3）使用低钠盐、低钠酱油或限盐酱油，少放味精；（4）少吃酱菜、腌制食品及其他过成食品；（5）少吃零食；（6）肾功能良好者使用含钾的烹调用盐。

9、下列说法错误的是（）。【多选题】

A.BMI是评价12岁以上成人群体营养状况的常用指标

B.BMI是评价14岁以上成人群体营养状况的常用指标

C.BMI是评价16岁以上成人群体营养状况的常用指标

D.BMI是评价18岁以上成人群体营养状况的常用指标

E.BMI是评价20岁以上成人群体营养状况的常用指标

正确答案:A、B、C、E

答案解析:BMI是评价18岁以上成人群体营养状况的常用指标。它不仅对反映体型胖瘦较为敏感，而且与皮褶厚度、上臂围等营养状况指标的相关性也较高。选项ABCE错误。

10、不属于有氧运动的项目是（）。【单选题】

A.举重

B.步行

C.慢跑

D.蹬自行车

正确答案:A

答案解析:有氧运动：指躯干，四肢等大肌肉群参与为主的、有节律、时间较长、能够维持在一个稳定状态的身体活动。如长跑、步行、骑车、游泳等，主要为有氧运动。这类活动形式需要氧气参与能量供应，以有氧代谢为主要供能途径，也叫耐力运动。选项A错误。