2021年健康管理师《操作技能考核》考试共100题，分为单选题和多选题。小编为您整理精选模拟习题10道，附答案解析，供您考前自测提升！

1、评价体重状况有以下（）几种方法。【多选题】

A.年龄组别体重

B.身高别体重

C.体质指数

D.健康体重

正确答案:A、B、C

答案解析:评价体重状况有一下几种方法：年龄组别体重;身高组别体重;理想体重;体质指数。选项ABC正确。

2、习惯性大量饮酒者，在节制饮酒后大约（）可看到明显的降压效果。【单选题】

A.1周

B.2周

C.10天

D.5天

正确答案:B

答案解析:习惯性大量饮酒者，在节制饮酒后大约2周可看到明显的降压效果。

3、下列关于血压表述有误的有（ ）。【多选题】

A.正常血压除存在个体差异外，还有性别和年龄的差异

B.血压常使用血压计测量，血压计以大气压为基数

C.正常血压除存在个体差异外，还有体重和身高的差异

D.通常说的血压是指静脉压

E.当心脏收缩时动脉内的压力最高，此时压力称为舒张压

正确答案:C、D、E

答案解析:血压是指血液在血管内流动时对血管产生的单位面积侧压。由于血管分动脉、毛细血管和静脉，所以，也就有动脉血压、毛细血管压和静脉压。通常说的血压是指动脉血压。1.每个人在生理状态下的血压并不完全相同，有些甚至差别很大，称为个体差异。2.正常血压除存在个体差异外，还有性别和年龄的差异。3.正常血压并不是一直保持在一个水平上，而是波动的，有周期性变化的特性。4.昼夜24小时的血压波动，主要与人体血浆去甲肾上腺素水平的变动及压力感受器的敏感性有关。选项CDE错误。

4、降低血压的有效途径有（）。【多选题】

A.适量运动

B.减肥

C.减少钠盐摄入

D.暴饮暴食

E.多吃水果蔬菜

正确答案:A、B、C、E

答案解析:降低血压主要包括两个方面：一、改善生活方式；二、加用降血压的药物。在改善生活方式上，最主要的是要注意低盐饮食。钠盐的摄入量与血压水平呈明显的正相关。此外，平时可以多食用芹菜、冬瓜、萝卜等，有一定的利尿降压作用的蔬菜，可以起到辅助降压的作用。降高血压的药物要根据血压的水平选择，如果血压大于等于160/100mmHg，要开始应用口服降压药物。常用的降压药物有钙离子通道拮抗剂、ARB类、ACEI类、β受体阻滞剂和利尿剂等。选项ABCE正确。

5、健康风险评估是对个人的健康状况及未来患病和（或）死亡危险性的（）估计。【单选题】

A.量化

B.可能

C.正确

D.必然

正确答案:A

答案解析:健康风险评估是对个人的健康状况及未来患病和（或）死亡危险性的量化估计。

6、以下（）是成瘾行为的内、外影响因素。【多选题】

A.人格特征

B.家庭影响

C.社会环境因素

D.社会心理因素

E.传播媒介因素

正确答案:A、B、C、D、E

答案解析:人格特征、家庭影响、社会环境因素、社会心理因素、传播媒介因素是成瘾行为的内、外影响因素。

7、中国人肥胖控制指南中设定的男、女性超重标准为（）。【单选题】

A.≥24

B.>24

C.≤24

D.＜24

正确答案:A

答案解析:目前，用来判断超重或肥胖的指标主要是体质指数(BMI),它是一种计算身高比体重的指数，计算方法是体重(kg)与身高(m)平方的比值，单位是(kg/㎡)。目前我国成人BMI的切点为:18.5≤BMI<24kg/㎡为正常,24≤BMI<28kg/㎡为超重，BMI≥28kg/㎡为肥胖。选项A正确。

8、在缺血性心血管病（ICVD）10年发病危险度评估表中，罹患糖尿病的累计得分男性是（），女性是（）。【单选题】

A.1、1

B.1、2

C.2、 1

D.2、2

正确答案:B

答案解析:在缺血性心血管病（ICVD）10年发病危险度评估表中，罹患糖尿病的累计得分男性是1，女性是2。所以B选项正确。

9、关于运动量的说法正确的是（）。【多选题】

A.有氧耐力运动一般强调中等强度

B.从锻炼心肺功能角度考虑，要达到相对中等强度以上

C.毎周累计运动时间150—180分钟

D.总的能量消耗为1500—2000kcal

E.每周2—3次

正确答案:A、B、C、D

答案解析:关于运动量的说法正确的是：（1）有氧耐力运动一般强调中等强度；（2）从锻炼心肺功能角度考虑，要达到相对中等强度以上；（3）毎周累计运动时间150—180分钟；（4）总的能量消耗为1500—2000kcal。

10、常见日常体力活动水平的测量方法有:能量消耗、行为观察、机械和电子装置监测、问卷调查、（）、职业分类、 参与的运动项目等。【单选题】

A.直接观察

B.直接调查

C.间接观察

D.间接调查

正确答案:C

答案解析:常见日常体力活动水平的测量方法有:能量消耗、行为观察、机械和电子装置监测、问卷调查、间接观察、职业分类、 参与的运动项目等。