2020年健康管理师《操作技能考核》考试共100题，分为单选题和多选题。小编每天为您准备了5道每日一练题目（附答案解析），一步一步陪你备考，每一次练习的成功，都会淋漓尽致的反映在分数上。一起加油前行。

1、适当的体力活动的好处有（）。【多选题】

A.有助于心肺功能改善

B.保持适当的体重

C.减低为患心脏病的危险

D.降低胆固酵水平

E.使情绪激动

正确答案:A、B、C、D

答案解析:适当的体力活动的好处有有助于心肺功能改善、保持适当的体重、减低为患心脏病的危险、降低胆固酵水平。

2、柔韧性练习至少每周2~3天，缓慢拉伸大肌肉群，静力拉伸保持（）秒。【单选题】

A.10

B.10~30

C.20?30

D.30

正确答案:B

答案解析:柔韧性练习至少每周2~3天，缓慢拉伸大肌肉群，静力拉伸保持10~30秒。

3、健康危险因素中包括生理参数，以下（）不是生理参数的表述。【单选题】

A.体型测量

B.身体运动不足

C.血脂紊乱

D.超重

正确答案:B

答案解析:选项ACD正确，生理参数包括有关实验室检查结果（如血脂紊乱）、体型测量（如超重）和其他资料（如心电图异常）等。选项B身体运动不足是个人特征的表述。

4、下面对于健康风险评估报告的认识错误的是（）。【单选题】

A.较好的情况是包括一份给受评估者个， 人的报告和一份总结了所有受评估者情况的人群报告

B.个人报告一般包括健康风险评估的结果和健康教育信息

C.评估结果是健康风险评估报告的主要内容，它的表达方式是固定不变的

D.网络发布健康教育信息是一种重要的教育形式

正确答案:C

答案解析:对于健康风险评估报告的认识错误的是：评估结果是健康风险评估报告的主要内容，它的表达方式是固定不变的。

5、关于肥胖的预防，下列说法正确的是（）。【多选题】

A.把监测和控制超重与预防祀胖发展以降低肥胖症患病率作为预防慢性病的重要措施之一

B.成年后，体重坩长最好控制在10kg以内

C.有肥胖症高危因素的个体和群体，应重点预防其肥胖程度进一步加深

D.对已有超重和肥胖并有肥胖相关疾病的高危个体，主要预防其体重进一步增长，最好使其下降

E.可利用知信行模式发展肥胖干预

正确答案:A、C、D、E

答案解析:关于肥胖的预防，说法正确的是：（1）把监测和控制超重与预防祀胖发展以降低肥胖症患病率作为预防慢性病的重要措施之一；（2）有肥胖症高危因素的个体和群体，应重点预防其肥胖程度进一步加深；（3）对已有超重和肥胖并有肥胖相关疾病的高危个体，主要预防其体重进一步增长，最好使其下降；（4）可利用知信行模式发展肥胖干预。