如果你的成绩高出一本线30分，那么你可以选择报考本科一本或本科二批的学校。建议你先确定自己的专业和学校方向，然后查看这些学校的录取分数线，根据自己的分数和志愿填报规则，选择合适的学校进行志愿填报。

同时，你也可以考虑报考一些专业设置较为灵活的学校，这些学校的录取分数线相对较低，但是专业设置较为多样化，可以更好地满足你的兴趣和发展需求。最后，建议你认真了解每个学校的招生政策和录取规则，以便更好地制定志愿填报方案。